Description
Einfach zu bedienen: Grünes Licht, 4 Sekunden lang einatmen. Lila Licht, 7 Sekunden lang gedrückt halten. Blaues Licht, 8 Sekunden lang ausatmen. Dieses Muster aktiviert die Entspannungsreaktion des Körpers, beruhigt Ihren Geist, baut Stress ab und fördert ein Gefühl des inneren Friedens.
Jederzeit und überall verfügbar: Finden Sie inneren Frieden durch wiederholtes Atmen. Passt auf den Schreibtisch oder Nachttisch oder überall dort, wo Sie eine Erinnerung benötigen. Üben Sie zu Hause, bei der Arbeit, in der Schule … oder als Teil einer entspannenden Entspannungsroutine vor dem Schlafengehen.
Für alle Altersgruppen: Erwachsene, Kinder, Frauen und Männer können gleichermaßen von einer täglichen Erinnerung daran profitieren, langsam zu atmen. Das Licht eignet sich auch hervorragend zum Meditieren. Kinder können es im Klassenzimmer oder zu Hause verwenden, Erwachsene können es zu Hause, im Büro oder überall dort verwenden, wo sie sich beruhigen müssen.
Soziale emotionale Spielzeuge: Diese fesselnde Atemaktivität ermutigt Kinder, sich voll und ganz zu engagieren, indem sie ihnen ihre Gedanken und Gefühle bewusst macht und ihnen gleichzeitig beibringt, mit Stresssituationen umzugehen und Ängste abzubauen. Geeignet für Erwachsene und Kinder, die täglich an die Meditation erinnert werden möchten.
Geführtes visuelles Meditationstool für Achtsamkeit: Atemanleitung nach der 4-7-8-Methode. Tägliches geführtes Atmen hilft, Ihren Geist tagsüber zu beruhigen und zu konzentrieren oder einen ruhigen Schlaf in der Nacht zu fördern, die beliebteste Atemtechnik für Entspannung und besseren Schlaf.
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